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重庆瑜伽私教提升课
重庆瑜伽私教提升课

对象:想提升自己瑜伽私教能力的学员

重庆瑜伽私教提升课-课程详情
重庆瑜伽私教提升课是重庆邱源瑜伽理疗学院专门为了想提升自己瑜伽私教能力的学员设置的课程,重庆瑜伽私教提升课滚动开班想了解重庆瑜伽私教提升课的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服,也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。

引进国际先进瑜伽知识,精心打造瑜伽小工具课程,轻松易学,拿来能用,帮助你轻松提升私教效果,收获学员的爱戴!

课程大纲:

筋膜球

“筋膜球”的作用,正如名字所讲,有助于身体筋和膜的活化练习。放松肩颈肌肉群,配合瑜伽体式,让被动放松和主动体式结合,解决多种疼痛问题,快速提升你的私教课水平。

筋膜球课程大纲:

① 了解肌筋膜和扳机点

② 运用肌筋膜知识学习筋膜球的使用方法和技巧

③ 如何在私教课程中运用筋膜球提升效果

④ 日常保健手法

筋膜球课程亮点:

① 掌握筋膜和传说中的“扳机点”

扳机点”亦称“触发点”, 轻触或刺激扳机点可激发疼痛感,从而放松肌肉,消除结节和疼痛。

② 结合一级骨骼肌肉系统内容,终结肩颈和腰的疼痛

肩颈和腰部疼痛无法靠单纯按摩解决,结合一级骨骼肌肉系统内容,配合筋膜球的使用,终结你的腰肌劳损、肩周炎以及高低肩等问题。

③ 灵活多变使用,私教课程更完 美

小小筋膜球,方便易携带,在私教课程中,还能起到活跃气氛,缓解疼痛等问题。使用方法灵活多变,让你的私教课既有趣又有效哦。

 

大球

大球最早是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力,随着它在协调、康复腰背、颈、髋、膝等功能的发挥,广泛流行。

大球课程大纲:

① 球瑜伽的应用背景

② 球瑜伽经典动作

③ 腰腹核心、臀腿力量、肩颈理疗三大精品套路模板

大球课程亮点:

① 邱源瑜伽经典动作,让疗愈效果更神奇

邱源老师累积20多年临床及执教经验,结合中国人的特征和习练习惯,精选经典动作,深度讲解瑜伽,理疗效果更神奇。

② 内核心及姿势稳定性训练

邱源老师精心研发出肩颈、腰腹、臀腿三大精品套路模板,帮助学员在不稳定中启动内在核心肌肉。方法有效易学,可以让你的课程更受学员爱戴。

③ 解决产后多种问题

大球对于孕妇来说,能很好的减轻生产疼痛,同时还能对产后训练起到非常好的效果。尤其是对于盆底肌功能障碍和腹直肌分离效果显著。

④ 纠正姿态,建立力量,平衡柔韧性

利用了球的不稳定性来激发身体的小肌肉,建立体内核心力量,同时在练习中能够锻炼身体的平衡性。对于办公一族和久坐人群,很好的解决下交叉的问题

 

弹力带

弹力带可谓是瑜伽习练的好帮手,利用其良好的弹性,不仅能够更好的激活深层肌肉,减少代偿。多角度和阻力,有效减轻徒手动作的难度,增强训练效果。

弹力带课程大纲:

① 弹力带在肩颈理疗中的运用

② 弹力带在腰骨盆理疗中的运用

③ 弹力带在足膝理疗中的运用

弹力带课程亮点:

① 激活深层肌肉,减少代偿

弹力带主要是用来激活我们身体的小肌肉群,帮助大家在练习中启动正确的肌肉,减少代偿。结合其他小工具一同使用,让私教效果更快更好。

② 减轻徒手动作的难度,增强训练效果

弹力带可以选择各种角度的阻力,可以减轻徒手动作的难度,用带子的弹性来更好的激活深层的肌肉,携带也比较方便。

了解了小工具课程,是不是已经看到了私教的曙光啦!邱源瑜伽最后一期小工具课程即将开班,想让你的私教课更近一筹,行动起来吧!

以上就是重庆邱源瑜伽理疗学院重庆瑜伽私教提升课的全部介绍,如需了解更多关于重庆瑜伽私教提升课的信息可以咨询我们客服。咨询客服可以获取重庆邱源瑜伽理疗学院最新优惠活动及试听预约。想要了解的同学赶紧和我们联系吧!重庆邱源瑜伽理疗学院报名电话4009689396
校区环境
重庆邱源瑜伽理疗学院环境图片
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口碑评价

  • 匿名:在杭州这明好小语种这里学习德语有一段时间了,首先就是这边的交通比较好,每天来这里的话比较的方便,这就是我喜欢来这里学习的原因,这边的环境也非常的好,很适合我们在这边学习,这边的话教室也有很多,大的也有小的也有,都是按班来分的,价格也不同,我报的是小班,价格什么的也很不算很贵,这边的话老师比较年轻,但是讲的是一口流利的德语,听着非常的舒服的那种,我的老师是个女的,讲课的方式很幽默,我非常喜欢听她的课。

  • 匿名:再过一年就要去德国留学了,可自己的德语真的很差都不能满足平常的对话。妈妈很上心,给我报了这里的辅导班,自己在这里学了几天后发现这里并没有自己想的那么枯燥,老师的讲课方式都很幽默风趣,很有意思,这样反而让那些抽象的知识变得更容易理解,记忆起来也很为方便。在学习上遇到什么问题可以直接问这里的老师,老师会耐心的一一做出解答。老师还会时常讲一些考试的应试技巧,我觉得这对我们帮助应该很大。自己在这里学习了一段时间,进步还是很大的。

  • 匿名:这边的环境挺好的,顾问老师也很不错,会细心的考虑我是要出国的,给我做了详细的课程规划,淼淼老师也很赞,法语教的很好,而且会分享法国的美食、美景给我们,真想赶紧学好法语,去法国走一走。

  • 匿名:出于兴趣,在这边学了法语,宁宁老师是个大美女,说话很温柔的,而且讲课很耐心的。有时候大家犯困的时候,老师就会给我们介绍法国风俗习惯,以及法国景点等等,调动大家的学习兴趣。而且我们这是小班,人不多,老师把每个人的学习进度都照顾到了。

  • 匿名:自己从小就跟向往德国,学习了法西斯的暴虐后,想去看看那个有个生机的国家,终于高考完了,可以出去旅游,可是爸妈说我语言不同不要我去,我就在网上咨询了明好,想说学点简单的可以用到的,然后这边环境特别好,教师也很专业,态度很好,非常有耐心,教你学语种的老师的口语是非常重要的,这些老师的口语都练得很标准,如果你哪个地方不好或者是读的不好,老师都会把你纠正错误,不用担心嘲笑自己的口语不好,因为风围特别融洽,也很容易让自己练就胆子大。

  • 匿名:明好教育是一家不错的语言培训机构,因为提升自己、对韩语比较感兴趣以及工作的需要,我早就想找一家好一点的语言培训机构学习韩语了,后来在同事和朋友的推荐下我找到了明好教育,我对这里的第一印象特别好,这里的前台接待人员特别有礼貌也十分有耐心,其次这里的教学环境很好,卫生很干净,学习氛围比较浓烈,老师上课教授课程的时候,课堂氛围很活跃,老师教授的内容逻辑清楚,容易理解。而且老师也比较认真负责,因为是语言类的学习,所以老师也会给留课下作业,等下次上课的时候会检查,如果不能完成就会有一个小惩罚,例如唱歌表演节目之类的。

  • 匿名:我前不久在他们家报名学习日语的,因为自身的工作需要,涉及到日常日语的使用,我来这里是一起工作的朋友推荐的,她在这里学习德语。怪不得朋友会推荐我来这里,我来到这里才发现,他们家真的是特别令我满意,首先这里的工作人员特别热情招呼我,积极询问我的需求,根据我的需要替我安排上课那些,对我的提问和担心也是一一解答,特别耐心亲切。他们这里的学习环境也很好,让人感觉很轻松,小班制上课,对我们学习更加有利,老师上课也很风趣幽默,上课的氛围很轻松,一点不死板,特别喜欢,值得推荐给大家!

  • 匿名:这里的服务态度很贴心,一开始我和同学去前台咨询日语的时候,顾问老师就很认真的给我们讲解了他们推出的课程,以及他们机构的特色教学。真的挺礼貌的,给人的感觉就是比较亲切我们报名的小班,就是她推荐的,学费很便宜,大约2000多左右,就能把日语基础学好了,她说这是有保证的,让我们很放心。老师们的教学都是比较新颖的,以前都是用的课件,现在改用新的教学模式,老师上的课程,微信上也有,如果你因为,家里有事或者什么没来上课,微信上也会有的,不怕耽误课程。

  • 匿名:教学环境很好,非常舒适,安静,上课的课程气氛很浓厚,我是网上咨询的,他们联系我,后来告诉我觉得老师讲课还是不错的 最先报名时还是有顾虑 所以跟着朋友试听了下效果非常好,然后就和朋友一起来学习了~

  • 匿名:我在这上过课,朋友介绍的,小语种很火的,我学的西班牙语,现在一个公司上班,算上绩效,每个月工资也不错,大学毕业之后找工作不太顺利,公司说要西班牙语翻译,朋友推荐我来这学,不得不说,朋友很靠谱,学成之后参加了实训,正好公司要我学西班牙语的,我就直接去了,现在很不错的,我对这很满意,无论是师资力量还是学习环境都很棒。

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